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导致小儿肥胖的原因是什么??

发布时间:2018/11/12
导致小儿肥胖的原因是什么?

  导致儿童肥胖的原因是什么?现在很多孩子都从小很胖,随着人们生活水平的提高小儿肥胖症也是现在常见的,很多父母也是都怕孩子会出现小儿肥胖的情况,想要避免小儿肥胖症发生。那么,导致儿童肥胖的原因是什么呢?

  沈抚妇儿医院儿科专家介绍,导致小儿肥胖的原因:

  一、偏爱垃圾食品

  现在许多孩子都热衷于洋快餐、碳酸饮料及甜食,摄入大量高热量、高脂肪的食物。陈医生遇到过一个病例,孩子几乎不喝水,完全以碳酸饮料替代,饮料可以说是没有营养的,只能够起到增加体重的作用。

  建议:首先应掌握科学的膳食原则,注意营养均衡,最好吃一些纯天然的食物,如谷物食品和新鲜的蔬菜瓜果等。尽量让孩子少吃过于油腻的食物,也不要吃过多的淀粉类食物,对油炸类食品、高热量零食和碳酸饮料一定要有节制。其次应注意喂养方式,定时、定点、定量地给孩子吃饭。

  二、缺乏合理运动

  在学习压力越来越重的今天,早教已成为家长间的热门话题。英语班、美术班、音乐班,就是没有运动。孩子长时间坐在书桌前,不参加体育运动从而引起肥胖。

  建议:对于学龄前的孩子来说抽象思维比较差,在游戏中、在运动中接受早教或许更适合他们的智力开发。家长要帮助学龄前的孩子养成参加各种体力活动和劳动的习惯。比如,可以走路的场合不要坐车,上下楼要自己爬楼,不要坐电梯。养成每天都有一定体育锻炼的习惯。

  三、生活模式单一

  忙碌的家长造就了新一代的“宅宝宝”,电视、电脑和DVD代替了工作繁忙的家长陪孩子游戏与玩乐。让孩子看一部动画片、上网玩几个小游戏,不吵不闹多省心,殊不知孩子在长期“静坐模式”的影响下,早已经成了一个只会在沙发上享乐的“沙发土豆”。只吃不动、能量消耗少,影响了激素的分泌,增加了长胖的几率。

  建议:家长再忙碌也需要抽空多和孩子进行交流,玩一些亲子游戏,既可以加强孩子智力开发又能增进相互感情。

  以上就是针对“导致小儿肥胖的原因是什么”给予的相关介绍了,相信大家都应该清楚了,沈抚妇儿医院专家提醒家长,孩子肥胖是应该注意的,要知道合理的饮食,不要盲目的去搭配,希望本文对您有帮助。

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